Hlavní stánka > Z naší ordinace >Spirální stabilizace páteře

Spirální stabilizace páteře

Spirální stabilizace páteře

Spirální stabilizace páteře

 

Spirální stabilizace páteře, nebo též SM systém  je efektivní  metodou cvičení, jejímž autorem je MUDr. Richard Smíšek.  Jedná se o terapeuticko-preventivní koncept, který pomocí optimálního zapojování spirálních svalových řetězců stabilizuje a mobilizuje páteř.  Efektem SM systému je též prolongace páteře (její vytažení  v ose vzhůru), což umožňuje regeneraci meziobratlové ploténky a navozuje správné držení těla, které je podkladem pro správný stereotyp chůze.  

Cvičením dle tohoto komplexního rehabilitačního systému jsme schopni řešit:

  • poruchy v oblasti páteře – skoliózy, výhřez meziobratlové ploténky, bolesti páteře …
  • poruchy v oblasti kloubů – artrózy, plochonoží, vbočené palce …
  • funkční poruchy – syndromy, při kterých dochází např. k propagaci bolesti či brnění do končetin, vadné držení těla …

Spirální stabilizace páteře slouží velmi efektivně jako prevence a kompenzace jednostranného zatížení ve sportu, regeneraci, zvýšení kondice a  ovlivnění kardiovaskulárního systému.

Při cvičení se využívá jako základní pomůcka elastické lano, které umožňuje, díky svému postupně narůstajícímu odporu, aktivaci spirálních svalových řetězců . 

Aktuálně zahajujeme sérii skupinových cvičení metodou spirální stabilizce páteře neboli SM systému! Cvičení bude probíhat vždy v úterý počínaje 15.1. ve dvou časech se začátkem v 16:30 a v 17:30 pod vedením zkušené fyzioteraputky Mgr. Marie Kalinové. Jedná se o sérii 10-ti "lekcí" o délce 50 minut v malých skupinkách do 3 cvičenců, které umožní intenzivní spolupráci lektorky a jednotlivých klientů. Cena série je 2500,- Kč, tzn. 250,- Kč za jedno cvičení. Pro rezervaci místa ve skupince nás neváhejte kontaktovat. 

Z naší ordinace

Baňkování

Baňkování

Intenzivní metoda jak ovlivnit mechanické vlastnosti kůže a podkoží...

Bc. Žaneta Kohoutková

Bc. Žaneta Kohoutková

Odborný profil

Ergonomie

Ergonomie

Jednou z nejčastějších příčin vzniku obtíží pohybového aparátu je jeho nevhodné používání.

Máte dotaz? Napište nám a společně nalezneme řešení.

Položit dotaz