Hlavní stánka > Z naší ordinace >Osobní trénink

Osobní trénink

Osobní trénink

Osobní trénink

 

Máte za sebou naší pohybovou diagnostiku, ale nejste si jistí, jak by měl přesně vypadat samotný trénink? Nebo byste se chtěli ujistit, že jednotlivé cviky děláte správně a bezpečně s ohledem na to, jak dopadla Vaše diagnostika? Případně byste potřebovali poradit, jakým způsobem si plánovat své tréninky?

Osobní trénink je sestaven individuálně na základě vašich cílů a schopností, případně sportovní disciplíny, ve které byste se rádi zlepšili (nutno absolvovat pohybovou diagnostiku).

Náplň osobního tréninku:

  • Individuální trénink na 55 nebo 30 minut pod dohledem kouče a fyzioterapeuta
  • Konzultace ohledně základních principů silového tréninku
  • Plán konkrétní tréninkové jednotky v PDF (zasláno na email)

Naše vybavení:

  • Hrazda
  • Kruhy
  • Bradla
  • Odporové gumy
  • Nakládací jednoručky až 2x 40kg
  • Polohovatelná lavice
  • Nestabilní podložky
  • Velké i malé míče

Z naší ordinace

Dynamická Neuromuskulární Stabilizace

Dynamická Neuromuskulární Stabilizace

Dynamická neuromuskulární stabilizace je diagnosticko-terapeutický koncept vyvinutý prof. Kolářem ...

Kurz Terapie spoušťových bodů

Kurz Terapie spoušťových bodů

Intenzivní dvoudenní klinický kurz zaměřený na manuální ošetření myofasciálních spoušťových bodů.

Tejping a kineziologický tejping

Tejping a kineziologický tejping

Ke zlepšení účinku fyzioterapie často využíváme tejping, kineziologický tejping nebo kombinaci obojího.

Máte dotaz? Napište nám a společně nalezneme řešení.

Položit dotaz