Metodika senzomotorické stimulace je terapeutický koncept vyvinutý Dr. Jandou založený na zlepšení řídící funkce CNS (centrální nervové soustavy) skrze zvýšení množství a intenzity vstupních signálů z periferie, které je vyprovokováno stojem na nestabilní podložce.
Myšlenka tohoto konceptu vychází z faktu, že mozek při řízení pohybu funguje zpětnovazebně, tzn. výstupní signály jdoucí z centra k periferii jsou závislé na signálech vstupních, které probíhají opačným směrem. Zvýšíme-li tedy dráždění čidel přinášejících do CNS informace o dotyku a poloze (taktilní čití a propriocepce), dosáhneme zvýšení jeho aktivity a zlepšení signálů jdoucích např. ke svalům, které zajistí kvalitní nastavení postury a pohyb.
Při cvičení využíváme nestabilní podložky právě ke zvýšení dráždění CNS a cviky jsou sestaveny do metodické řady od nejjednodušších, zahrnující stoj na obou nohou, až po výpady, poskoky či chůzi po labilních podložkách.
