Spoušťové body jsou drobné „uzlíky“ ve svalech s ohromným potenciálem vyvolávat...
Osobní trénink je sestaven individuálně na základě vašich cílů a schopností, případně sportovní disciplíny, ve které byste se rádi zlepšili
S dlouhodobou prevencí proti bolesti úzce souvisí dostatečné silové schopnosti v šesti základních pohybových vzorech.